Okuma Süresi: 10 dakikaGeçtiğimiz ay, günlerden bir gün, saat 11.00 sularında “acaba bugün ne yesem?” sorusu oluştu zihnimde. Bir yandan işlerimi yaparken arka…

Okuma Süresi: 7 dakikaKendinizi iyi hissetmediğinizde, ruh halinizi ve duygudurumunuzu değiştirmek adına atabileceğiniz adımlardan birisi de sağlığınız ve mutluluğunuz için daha akıllıca tercihler…

Okuma Süresi: 9 dakikaMikrobiyota sözcüğünü ilk defa ne zaman duydum tam olarak bilemiyorum, ama şuna eminim ki yıllar yıllar önceydi. Ekim 2017’de Kurzgesagt‘ın…

Okuma Süresi: 4 dakikaProbiyotik bir içecek olan ve sağlığımız üzerinde önemli yararları bulunan kefir nedir biliyoruz. Kefir nasıl yapılır, kefir yapmanın püf noktaları…

Okuma Süresi: 6 dakikaİki öğüne beslenmenin tarihsel geçmişini ele aldıktan ve iki öğün mü üç öğün mü sorusuna da değindikten sonra sıra nasıl…

Okuma Süresi: 10 dakikaCovid salgını dünyayı sarmaya başladığından bu yana bir yıldan daha fazla bir süre geçti. Bu süre zarfında herkes gibi bizler…

Okuma Süresi: 4 dakikaDünyanın en çok içilen içeceklerinden biri olan kahve, kimi zaman bir sohbetin bahanesi, kimi zaman da keyfin davetçisidir. Ama en…

Okuma Süresi: 8 dakikaTam olarak nasıl keşfedildiğini bilmiyor olsak da, kahvenin dünyanın en çok içilen içeceklerinden birisi olduğunu ve verdiği keyif dışında birçok…

Okuma Süresi: 9 dakikaUyku… Hemen her gece bir kıyısına uğradığımız liman. Her ne kadar uyumak bünyemiz için vazgeçilmez bir dinlenme hali olsa da,…

Okuma Süresi: 5 dakikaGünler geçti ve insanlık tarihinde hafızalarda yer eden bir yıl olan 2020 de geride kaldı. 2020’de patlak veren, hayatlarımızın hemen…