Yaklaşık 25 yıl önce bir kitap okumuştum beden dili üzerine, kapağı hala gözümün önünde. O dönemde beden dili üzerine başka Türk yazar tarafından yazılmış kaynak var mıydı bilmiyorum, ancak o zaman ilk duymuştum Prof. Dr. Acar Baltaş’ın adını. Yıllar geçtikçe çeşitli vesilelerle denk geldim Acar Bey’e, bazen bir söyleşisine bazen televizyonda katıldığı programlara… Daha sonra uzunca bir süre için kesildi, kendisinin görüşlerinden yararlanma sürecim. Bu kesintinin nedeni, kendisinin hayatındaki değişiklikler miydi, benim hayatımdaki mi bilemiyorum… Derken çocuklarımın büyümesi ve onların kendilerini geliştirmeleri için bir işte çalışmaları gerektiği fikri üzerine düşünürken, Acar Bey ile Handan Odaman Uşaklıgil ile beraber çıkarttıkları ilk İşim adlı eserleri çıktı karşıma ve tabiri caiz ise yolum tekrar Acar Baltaş ile kesişti. Bu tekrar kesişmeden bugüne kadar daha sıkı takip ettiğim Acar Baltaş’ın Hayatın Hakkını Vermek adlı bir eserinin yayınlandığını görür görmez de hemen satın aldım.
Evet bugünün konusu Acar Baltaş’ın Hayatın Hakkını Vermek adlı eseri…
Batı kaynaklı, özellikle de ABD kökenli olan, ayakları yere basmayan ve hayatta çok da uygulanamayan “kişisel gelişim” başlığı altında birçok eser sözdebilimsel1 yayınlanmaktadır. Bizim ülkemize ve insanımızın dokusuna uymayan bu “kişisel gelişim” ekolüne uzak olan hatta her fırsatta bu tür eserleri eleştiren bir Acar Baltaş’ın bu eserinin, arka kapağında bulunan “Bu, bir ‘“’kişisel gelişim’ kitabı değildir.” vurgusu ile biraz da buna vurgu yapmaktadır.
Eserin bizler için bir anlamı olması için Batı kaynaklı verilerin yanı sıra, TÜİK’in verilerinden, KONDA’nın Barometre araştırmalarının verilerinden ve yerel başka kaynaklardan da yararlanmışlar. Bu anlamda eserin gerektiğinde uluslararası yaklaşımda bulunduğunu, gerektiğinde de yerel çerçeveden değerlendirdiğini söylemek mümkün.
Hayatın Hakkını Vermek adlı eserde yer yer kişinin kendisini değerlendirmesi için kısa testler yer alıyor. Dikkat çeken başka bir durum ise Dr. Özgür Bolat’ın Beni Ödülle Cezalandırma adlı eserdeki gibi bölüm sonlarında bölüm özetine dair kısa notlar yer alması. Böylece öğrenmede tekrarın gerekliliği ilkesi gözetilerek, ilgili bölümde anlatılan konular bölüm sonunda tekrar vurgulanıp pekişmesi sağlanmış.
Eserin alt başlığı olan “Sağlıklı, Uzun ve Yaşamak” doğrultusunda hayatlarımızı değerlendirmemize bir vesile olacağı, gecikmeden gerekli gördüğümüz adımları atmamıza ve hayatın hakkını vermek için katkısı olacağı düşüncesi ile Acar Baltaş’ın Hayatın Hakkını Vermek eserini sizlere tavsiye ediyorum..
Eserde anlatılanların bir kısmına değindiği ve sizlere fikir verebileceğini düşündüğüm için Acar Baltaş’ın İzmir’de yapmış olduğu bir TEDx konuşmasını burada paylaşıyorum.
İçindekiler
Teşekkür, 13 Ölçekler Hakkında, 14 Hayatın Hakkını Vermek: İki Farklı Zirve Yolculuğu, 15
Uzun Yaşam, 21 1. Uzun ve Sağlıklı Yaşamak, 30 2. Yaşlanmadan Uzun Yaşamak Hayali, 41 3. Uzun Yaşamak Mutlu Eder mi?, 45 4. Kişilik ve Hayat Süresi, 49 5. Çocukluk, Erken Okul Dönemi ve Uzun Yaşam, 71 6. İyimserlik ve Felaket Tellallığı, 79 7. İlişki Ağı, Yakın Arkadaşlıklar ve Sosyal Hayatın Gücü, 91 8. Aşk, Evlilik ve Boşanma, 101 9. Hayvan Beslemek Hayat Süresinde Etkili mi?, 116 10. Bedensek Aktivite, Fizik Egzersiz ve Uzun Yaşam, 126 11. İş Hayatında Başarı ve Doyum, 135 12. Ölümde Sonra Hayat: Din-İnanç ve Sağlık, 146
Mutluluk, 161 Yaşanabilirlik, 167 1. Dış Koşullar Mutluluğu Ne Kadar Etkiler?, 167 2. Yaşadığımız Şehir ve Mutluluk, 178 3. Sosyal Çevre ve Mutluluk, 186 4. Evimiz ve Mutluluk, 190 5. İş Ortamı ve Mutluluk, 198
Yararlılık, 203 1. Mutluluk Ekonomisi, 203 2. Parayla Satın Alınamayan Mutluluk, 207 3. Mutluluk ve Refah, 213 4. Mutluluk ve Yardımseverlik, 216 5. İş-Özel Yaşam Dengesi ve Mutluluk, 219 6. Yürekten Adanma, 223
Beceriler, 229 1. İç Dünyamız ve Mutluluk, 229 2. Mutluluk ve İyimserlik, 233 3. Mutlu İnsanların Özellikleri, 238 4. Özgüven-Özsaygı İkilemi, 245 5. Psikolojik Sermaye, 253
Sahip Olduklarımız, 262 1. Olumsuz Duygular ve Mutluluk, 262 2. Neden Mutsuz Oluruz?, 274 3. İş Hayatında Doyum ve Özel Hayatta Mutluluk, 283 4. Çocuklarımızı Nasıl Mutsuz Ediyoruz?, 290 5. Haz Dolu Bir Hayat mı, Anlamlı Bir Hayat mı?, 295
İyilik Hali, 300 1. İyilik Haline Derinlemesine Bir Bakış, 300 2. Psikolojik ve Sosyolojik İyilik Hali: Ödömoni, 310
Hayatın Neresindesiniz?, 316 Kaynaklar ve Notlar, 328
Arka Kapak Yazısı
Hangi yaşta olursak olalım, hepimiz hayatımızı ve kendimizi tamamlamaya çalışıyoruz. Çünkü anlam arayışındaki bir yaşam, her zaman yapım aşamasındadır.
Hayat akıp gidiyor.
Uzun yaşayalım ancak yaşlanmayalım istiyoruz.
Ne kadar uzun yaşarsak o kadar mutlu olacağımızı düşünüyoruz.
Hiç üzülmeyelim istiyoruz.
Hayatı keyif almak için yaşıyor ve haz alırsak mutlu olacağımızı sanıyoruz.
Hedefler belirliyor, adımlar atıyoruz.
Uzmanların görüşlerine kulak veriyor, bize söylenenleri uyguluyoruz ama kafamız karışıyor.
Yaşamaya değer bir hayat istiyor ancak nasıl olacağını tam bilemiyoruz.
Peki, yaptıklarımız uzun dönemli bilimsel araştırmaların bulgularıyla ne kadar örtüşüyor?
Bu kitap, okura eşlik ederek hayatını değerlendirme fırsatını ona vermeyi amaçlıyor. Acar Baltaş, bilimsel araştırmalardan yararlanarak genelgeçer kabulleri sorgularken uzun yaşam hakkındaki doğruları ve bireyi mutluluğa götüren ilkeleri geniş bir perspektifle ele alıyor.
Yazı Notları İlk Yayın Tarihi, 04/02/2020 Son Güncelleme Tarihi, 22/06/2023 Boosted Uygulaması Ölçümüne Göre, Çalışılan Gün, 3 gün Çalışma Süresi, 2 saat 16 dakika
4 thoughts
Yazınızı TEDx konuşmasıyla birleştirmeniz çok hoşuma gitti. Teşekkürler.
Acar Baltaş’ın konuşması buram buram hayat tecrübesi ve analizlerle dolu. Kendisine de ayrıca teşekkürü borç bilirim.
Ben teşekkür ederim. Olabildiğince yüksek zenginlikte içerik, aktarılmak istenenleri daha etkili aktarmayı sağlıyor.
Acar Bey’e de, böyle önemli deneyimleri paylaştığı için hepimizin teşekkür etmesi lazım. 🙂
Acar Baltaş takip edilmesi gereken fikir insanlarından birisi kanaatimce. Birçok eseri olduğu gibi, benim burada tanıttığım İlk İşim adlı bir eseri de var.
Yazınızı TEDx konuşmasıyla birleştirmeniz çok hoşuma gitti. Teşekkürler.
Acar Baltaş’ın konuşması buram buram hayat tecrübesi ve analizlerle dolu. Kendisine de ayrıca teşekkürü borç bilirim.
Ben teşekkür ederim. Olabildiğince yüksek zenginlikte içerik, aktarılmak istenenleri daha etkili aktarmayı sağlıyor.
Acar Bey’e de, böyle önemli deneyimleri paylaştığı için hepimizin teşekkür etmesi lazım. 🙂
Acar Baltaş ismini ilk kez duydum. Tanıttığınız için teşekkür ederim.
Acar Baltaş takip edilmesi gereken fikir insanlarından birisi kanaatimce. Birçok eseri olduğu gibi, benim burada tanıttığım İlk İşim adlı bir eseri de var.