Okuma Süresi: 4 dakika

Doğada adaçayı gibi, kekik gibi, mercaköşk gibi çeşit çeşit baharlı bitkiler mevcut. Sahip oldukları farklı özellikler nedeniyle farklı farklı kullanım imkanları mevcut. Ancak bu bitkilerin yemek olarak hangi yiyeceklerde kullanıldığı ve hangi rahatsızlığa ne şekilde iyi geldiği gibi bilgilere, çoğunlukla ya aktarlar ya da kırsalda yaşayan insanlar hakim. Giderek şehirleşen ve “medenileşen” günümüz insanının giderek doğadan uzaklaşması ile birlikte, bu bilgilere ulaşmak için en uygun (ve belki de en doğru) yol, bu bilgileri içeren eserlere başvurmak haline gelmiştir. Bu tür eserler arasında öne çıkan eserlerden birisi de National Geographic’in Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi adlı eseridir.

Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi, etkileri benzer olan bitkiler aynı bölüm içerisinde değerlendirilmiş, yani eserde bitkiler, bedende yaptıklarına göre ve ilgili oldukları rahatsızlıklara göre düzenlenmiş. Bu çerçevede,

  • Ruh Sağlığı ve Sinir Sistemi,
  • Solunum Sistemi,
  • Kalp ve Kan Dolaşımı,
  • Sindirim Sistemi,
  • Eklemler, Kaslar ve Deri,
  • İdrar Sorunları ve Erkek Sağlığı,
  • Kadın Sağlığı,
  • Zindelik ve Kavrama,

başlıkları altında 72 farklı şifalı bitkinin özellikleri ele alınmış.

72 farklı bitkinin maddesi altında bitkilerin tarihsel geçmişi -insanlık tarihinde geçirdiği önemli kilometre taşları bir zaman çizelgesi ile birlikte- aktarılıyor. Bu bölüm Dünyamızı Biçimlendiren Olağanüstü Bitkiler adlı eseri biraz anımsatıyor.

Daha sonra bitkilerin temel özellikleri, yetişme alışkanlıkları, ekimi ve hasadı, tedavi amaçlı kullanım yöntemleri ve nasıl kullanılacağını aktaran kullanım şekilleri ele alınıyor. Dikkat çekici görseller ile desteklenmiş olan bu eserde, aşina olduğumuz bitkiler kadar, ülkemizde pek bilinmeyen şifalı bitkiler de yer alıyor.

Özetle, tasarımı ve içerik kalitesi ile, National Geographic farkını hissedebileceğiniz, Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi adlı bu esere, bitkilerden bilerek ve bilinçli olarak yararlanmak adına sahip olmanızı tavsiye ederim.

İçindekiler

İçindekiler
Doktor Andrew Weil’in Önsözü, 6
Şifalı Bitkiler Dünyası, 8
Bu Kitabı Nasıl Kullanacaksınız?, 12

Bölüm Bir
Ruh Sağlığı ve Sinir Sistemi, 14
Öksürük Otu, 18
Koyungözü, 22
Şerbetçiotu, 26
Kava Biberi, 30
Oğulotu, 34
Çarkıfelek, 38
Çarkıfelek Hasadı, 42
Takke Çiçeği, 44
Sarı Kantaron, 48
Kediotu, 52

Bölüm İki
Solunum Sistemi, 56
Geven, 60
Ekinezya, 64
Ekinezya Hasadı, 68
Mürver Ağacı, 70
Okaliptüs, 74
Meyan Kökü, 78
Sığırkuyruğu, 82
Sardunya, 86
Adaçayı, 90
Kekik, 94

Bölüm Üç
Kalp ve Kan Dolaşımı, 98
Yabanmersini, 102
Kakao-Çikolata, 106
Tarçın, 110
Ginko, 114
Üzüm-Üzüm Tohumu, 118
Alıç, 122
Amberçiçeği, 126
Atkestanesi, 130
Çay, 134
Çay Hasadı, 138

Bölüm Dört
Sindirim Sistemi, 140
Mayıs Papatyası, 144
Rezene, 148
Sarımsak, 152
Sarımsak Hasadı, 156
Zencefil, 158
Altınmühür, 162
Devedikeni, 166
Nane, 170
Pisilyum, 174
Kaygan Karaağaç, 178
Zerdeçal, 182

Bölüm Beş
Eklemler, Kaslar ve Deri, 186
Aloe, 190
Aloe Hasadı, 194
Arnika, 196
Aynısefa, 200
Kedipençesi, 204
Biber, 208
Karakafes, 212
Şeytan Pençesi, 216
Biberiye, 220
Çay Ağacı, 224
Söğüt Kabuğu, 228
Güvercin Ağacı, 232

Bölüm Altı
İdrar Sorunları ve Erkek Sağlığı, 236
Ardıç, 240
Maydanoz, 244
Nar, 248
Pygeum (Afrika Eriği), 252
Cüce Palmiye, 256
Cüce Palmiye Hasadı, 260
Isırgan Otu, 262
Domates, 266
Ayı Üzümü, 270

Bölüm Yedi
Kadın Sağlığı, 274
Karayılan Otu, 278
Kara Alıç, 282
Hayıt, 286
Yabanmersini, 290
Yabanmersini Hasadı, 294
Dong Quai (Çin Melekotu), 296
Ahududu Yaprağı, 300
Shatavari, 34
Soya, 308

Bölüm Sekiz
Zindelik ve Kavrama, 312
Ashwagandha (Hint Ginsengi), 316
Bacopa, 320
Ginseng, 324
Ginseng Hasadı, 328
Goji (Kurt Üzümü), 330
Gotu Kola, 334
Rhodiola (Altınkök), 338
Schisandra, 342
Şekerotu, 346

Ek
Dizin ve Ek Bilgi, 350
İyileştirici Kullanım Dizini, 352
Katkıda Bulunanlar, 361
Terimler Sözlüğü, 362
Bitki Dizini, 367
Genel Dizin, 374

Arka Kapak Yazısı

Baş ağrısından sızlayan ayaklara, kas kramplarından iç sıkıntısına, pek çok rahatsızlığımızın; şifası bitkilerin dünyasında bulunabiliniyor. National Geographic Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi’nde yetkin botanikçiler, tıp uzmanları, otların ve diğer bitkilerin sağaltıcı etkilerini ortaya koyuyorlar; bitkilerin geçmişte nasıl kullanıldığını ve günümüzde, geçmişteki gibi etkili biçimde nasıl kullanılabilineceğini açıklıyorlar. Kapsamlı ve açıklayıcı bir çalışma olan “Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi” okuyucuya doğal yöntemlerle sağlıklı kalmanın yollarını göstererek, bilimsel bilgilere dayanan bir alternatif sunuyor.

Künye

Kitabın Adı
Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi

Yazar
Rebecca L. Johnson, Steven Foster, Tieraona Low Dog, David Kiefer

Çeviri
İlke Önelge, Yasemin Kaya

Sayfa Sayısı
384

Yayıncı
Hürriyet Kitap

İlk Baskı
Ocak 2017

Baskı Sayısı
3 (Üç)

ISBN
978-975-314-088-1

Kitapsever Mecralarda Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi

Yazı Notları
İlk Yayın Tarihi, 13/10/2021
Boosted Uygulaması Ölçümüne Göre,
Çalışılan Gün, 2 gün
Çalışma Süresi, 1 saat 49 dakika

4 thoughts

  1. Bu faydalı kitabın tanıtımını yaptığınız için teşekkür ederim. Bilgi paylaşıldıkça kapsama alanı genişliyor. Ne kadar çok doğru ve gerçekçi bilgi paylaşılırsa, o oranda doğru ve gerçekçi düşünen ve eyleme geçen insan sayısı çoğalacaktır.
    Emeğiniz için teşekkürler…

    1. Güzel sözleriniz için teşekkürler. Onun dışında belirttiklerinizin altına da imza atarım. 🙂

  2. Kitap güzel gibi gözüküyor. Temin edip kütüphanemizde bulundurmak istiyorum. En azından yeşil bitkilerle haşır neşir olduğumuz için okuyup bilgi sahibi olur, oluşabilecek rahatsızlıklar için bilinçli bir şekilde tüketiriz. Bilinen yeşil bitkiler dışında farklı türleri keşfeder, belki de güzel doğamızda çok nadir bir bitkiye denk geliriz.
    Bu güzel bilgilerinizi ve güzel yönlendirmelerinizi canı gönülden tebrik ediyorum. Emeklerinize sağlık.

    1. Çok teşekkürler! Benim amacım da her birimizin doğa ile daha çok haşır neşir olması ve ondan daha fazla yararlanabilmemiz. Bu tür eserler de bu konuda hem bizleri teşvik edecektir, hem de doğru adımlar atmamızı sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir